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2016-11-17

2016-01-24

  • 厚澎 发表了新日志 01-24 15:25 (评论)
    冬日養腎多吃「四黑」健體強身
    冬天養身,重在養腎。中醫認為黑色入腎,即黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物,能夠在冬季養腎,幫助你健體強身。 黑豆:味甘、性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為
  • 厚澎 发表了新日志 01-24 15:23 (评论)
    伸懶腰 全身最廉價的保養
    人有時候不自覺的就伸一個懶腰,之後會覺得身體非常舒暢,這是為什麼呢?簡單而言,這個動作也相當於人體自救的本能。在伸懶腰的過程中,全身肌肉都有一個收縮

2016-01-09

  • 厚澎 发表了新日志 01-09 12:58 (评论)
    中藥煎服分先後 發揮最佳藥效
    中藥煎煮的好壞直接影響藥物的藥效,那如何才能正確熬製中藥,發揮藥效且沒有毒副作用,有如下注意事項。 用具:煎煮中藥的用具最好是砂鍋。砂鍋傳熱性能好,受

2016-01-07

  • 厚澎 发表了新日志 01-07 12:43 (评论)
    :甩空汙入侵撇步
    日前大家明顯感受到空氣品質很差,不僅看到的景象灰濛濛,許多人也出現眼睛癢、喉嚨癢等過敏症狀,我也是其中之一,眼睛對空汙的刺激物特別敏感,一出門就狂掉
  • 厚澎 发表了新日志 01-07 12:41 (评论)
    黑豆明目補腎抗老
    韓國流行喝黑豆水減肥,在國內掀起風潮,不少女生天天泡黑豆水飲用。中醫師表示,黑豆水具有利水功效,但必須用水煮沸放涼喝,茶包式的黑豆水效果有限,建議民

2015-12-26

2015-12-24

  • 厚澎 发表了新日志 12-24 16:05 (评论)
    英《每日邮报》公布25个长寿妙方:你能做到几条
    1. 倒着看书。  美国老龄化专家马里奥斯 · 基里亚齐斯博士认为:阅读时把书本倒着放能刺激大脑,促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有
  • 厚澎 发表了新日志 12-24 16:01 (评论)
    帮你帮你放慢衰老的脚步
    衰老是一个缓慢渐进的退化过程由于人体受到自然因素、环境因素、社会因素、精神因素、生活因素、工作因素等多方面的影响,日积月累必然会直接或间接对机体
  • 厚澎 发表了新日志 12-24 15:55 (评论)
    天天要走路
    根據統計,全台灣年逾 50 歲的中老年人,每 2 人就有 1 人罹患不等程度的 退化性關節炎 ,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導

2015-11-30

  • 厚澎 发表了新日志 11-30 16:48 (评论)
    骨科醫生交代 >>>>>天天要走路
    根據統計,全台灣年逾 50 歲的中老年人,每 2 人就有 1 人罹患不等程度的 退化性關節炎 ,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導
  • 厚澎 发表了新日志 11-30 16:43 (评论)
    今天我们怎么养老?
    老了,我们已经老了!只不过我们现在身体还好,头脑清醒,所以还没有“老”的紧迫感。老了,指望谁!要分几个阶段,几种情况来谈。   第一
  • 厚澎 发表了新日志 11-30 16:41 (评论)
    健康传言扰乱生活 专家破除六大谣言
    酸碱体质造概念   食物致癌太夸张。“喝豆浆导致乳腺癌”、“酸性体质是万病根源”……随着社交媒体的普及,几乎每隔一段时间,一些既无权威出处,
  • 厚澎 发表了新日志 11-30 16:38 (评论)
    醋泡薑---百病不上身
    注意兩點:不要在秋天吃,不在晚 上吃。 醋泡薑 --- 百病不上身 !  這個健康故事是國醫大師路志正的 —— 《我 的健康 “ 姜

2015-11-20

2015-11-13

  • 厚澎 发表了新日志 11-13 11:43 (评论)
    我起码活到120岁
    在南京市上海路南秀村 29 号,住着一位颇具传奇色彩的老人。前不久,他刚刚度过了自己的 110 岁生日,而他的目标是 “ 起码活到 120 岁 ” 。
  • 厚澎 发表了新日志 11-13 11:36 (评论)
    健康黑名單
    第一名:缺乏邉印 2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的邉訕藴省_動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病
  • 厚澎 发表了新日志 11-13 11:33 (评论)
    不感冒方法,简单到难以置信
    不感冒方法,简单到难以置信     晨起含姜,八旬翁十五年不感冒 有一位 80 多岁的老人,他每天早晨含姜,已坚持 15 年。 15 年
  • 厚澎 发表了新日志 11-13 11:20 (评论)
    持續舉手20分鐘治百病...
    "舉手療法"的治病原理在於:我們的兩手有六條經,亦即 心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經 ,它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經
  • 厚澎 发表了新日志 11-13 11:16 (评论)
    吃豆腐要有搭档,乱吃豆腐5大危害最伤肾脏
    导读: 豆腐是很多人都爱吃的家常菜,其丰富的营养对人体健康非常有益。 但你知道吗,豆腐也是一大伤肾食物,中医警告,豆腐也伤肾,吃豆腐有5大危害!

2015-11-12

  • 厚澎 发表了新日志 11-12 11:34 (评论)
    海帶的14 海帶的14个好处
    海帶結 >>    1、防治甲狀腺 作用而形成的; >>    11、補鈣。
  • 厚澎 发表了新日志 11-12 11:28 (评论)
    突沸 很重要的常識
    一位朋友要泡一杯即溶咖啡。   他將一杯水放進微波爐裡去加熱。   (這個動作他做過了無數次的)   我不確定他設定
  • 厚澎 发表了新日志 11-12 11:05 (评论)
    饭后20分钟养肝法
    饭后可闭目静坐 10 分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。特别是患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。   吃完饭后

2015-10-12

2015-09-27

  • 厚澎 发表了新日志 09-27 12:54 (评论)
    海帶常用食療方
    海帶結 >>    1、防治甲狀腺 作用而形成的; >>    11、補鈣。
  • 厚澎 发表了新日志 09-27 12:50 (评论)
    最強 的排毒菜
    最強排毒食 物   吃了皮膚瞬 間變好 人有好多疾 病都是由於體內積聚過多毒素而 引起的,要有一個健康的體魄, 就必須
  • 厚澎 发表了新日志 09-27 12:44 (评论)
    饭后20分钟养肝法
    饭后可闭目静坐 10 分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。特别是患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。   吃完饭后
  • 厚澎 发表了新日志 09-27 12:41 (评论)
    各种养生知识
    引导语:有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜,以下这些小事,平均只会花掉你几分钟的时间,而

2015-09-26

  • 厚澎 发表了新日志 09-26 11:48 (评论)
    “维他命B2 缺乏的严重性”
    主题  :  流行病学认为父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遗传性   ,这其实是个错误的结论。真正的原因是,父母与子女在 饮

2015-09-21

  • 厚澎 发表了新日志 09-21 12:02 (评论)
    小拇指颇为神奇,可惜世人少知!
    它究 竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功

2015-09-16

  • 厚澎 发表了新日志 09-16 16:21 (评论)
    留神这十种可能“致命”的家常菜
    在日常生活中,有些食物的搭配组合由来已久,其美妙的口味早已被人们所接受,但从健康的角度来讲,有些家常菜的搭配与做法是不太科学的。如果您很重视健康
  • 厚澎 发表了新日志 09-16 16:06 (评论)
    美国专家推荐15种最佳防病食物
    美国专家推荐15种最佳防病食物,其中,马铃薯最能降血压;而最佳护发食品:牛肉。  近日选出并推荐防病“最佳”食品包括: 
  • 厚澎 发表了新日志 09-16 16:01 (评论)
    妙用血压计予防脑中风
    此视频节目极为重要,对进入老年的朋友和年轻人都有极大好处,特别是颈动脉狭窄的、血糖高的、血脂高的、血压高、有中风危险的、或已患过中风的 …… ,
  • 厚澎 发表了新日志 09-16 15:49 (评论)
    对心脏保健极好的妙方
    保养心脏的方式很多,我今天给大家介绍一个比较简单的方式,大家可以做为辅助的参考方案之一。     这个小方子是 针对心脏
  • 厚澎 发表了新日志 09-16 15:45 (评论)
    腦退化症
    值得一讀  難得好資料,不讀可惜 下面是美國加州大學 老年中心主任  G.Small 博士寫的文章。  洛杉磯

2015-08-20

2015-07-23

  • 厚澎 发表了新日志 07-23 08:25 (评论)
    当心:会让药物变毒的食品
    药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此,服药者有必要了解服用的药物有哪些忌口,防止药效打折甚至出现
  • 厚澎 发表了新日志 07-23 08:21 (评论)
    黑酱油的医疗功效
    上海人烧菜喜欢浓油赤酱,醇厚鲜香。现在又有一个新的理由可以让上海人更加钟情于本帮美食了。新加坡国立大学生物化学系的研究人员对酱油(老抽)开展了一
  • 厚澎 发表了新日志 07-23 08:18 (评论)
    生吃核桃消结石
    我从2011年起经常感到腹部隐痛、胸闷并伴有恶心、寒战、发热等症状,经B超检查,被诊断为胆石症。我采用保守疗法治疗了一年,病情时轻时重,反复发作。
  • 厚澎 发表了新日志 07-23 08:16 (评论)
    香菜茶溶解血栓,绝招
    李时珍曾说香菜“辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,对调摄血液正常运行具有重要作用。 血栓是由于血管内皮细胞老化、受损,产生的凝血激酶增多,
  • 厚澎 发表了新日志 07-23 08:13 (评论)
    南瓜降血糖,促肠蠕动排毒力强
    南瓜营养价值高 , 它本身所含的果胶 , 能排除体内细菌毒素及有害物质 , 如果有消化不良的情形 , 果胶还能保护胃黏膜 , 此外 , 它能有效
  • 厚澎 发表了新日志 07-23 08:11 (评论)
    看看200卡路里长什么样子
    显然,一些食物会比另一些食物有更高的热量,而我们通常用来衡量热量的能量单位是卡路里  ,那么在实际生活中,含有不同卡路里的食物,它们看起来有

2015-07-20

  • 厚澎 发表了新日志 07-20 16:47 (评论)
    世界卫生组织健康新标准
     看一个人健康与否,我们习惯用血压、血糖等数值的高低来衡量。其实,速度也是一个非常简便易行的标准。中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医
  • 厚澎 发表了新日志 07-20 16:43 (评论)
    科学家惊人发现断食两天可重启免疫系统
    据英国《每日邮报》近日报道,美国一项最新研究发现,仅仅断食 2 天以上就可以重启人体免疫系统,这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是
  • 厚澎 发表了新日志 07-20 16:41 (评论)
    医学新观点:高龄有何不同
    1・老年人的高血压控制标准提高了 ,2014美国成人高血压管理指南(JNC8)提出为:160/90mmHg。研究证明:高血压不是80岁以上高龄老人的危险因素!国

2015-06-24