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“舌頭操” 防老年癡呆

2已有 171 次阅读  2015-12-26 12:58   标签防老年癡呆 

舌頭操” 防老年癡呆 

 我已是耄耋之年的老人了,到了我這個年 齡,自然毛病多多。但是我最擔心的是患上老年性癡呆,不但自己生活不能自理,還連累家人。

一天,我兒子從外面回來,告訴我說他有個當醫生的朋友傳給他一套舌頭操 說不但能預防老人痴呆,還有助於治療肥胖、高血壓、腦梗死、哮喘、 老花眼、耳鳴、咽喉炎、肩周炎、失眠 等。 

我兒 子說相當簡單,只要每天早晨洗臉後對著鏡子將舌頭伸出與縮進各做10次,然後將舌頭吐出嘴巴外向左右搖擺各10次就行了。

自此,我就按照兒子所講的舌頭操要領,每天練起來。

這以後,我們經過不斷地實踐,又改進了做舌頭操的方法,這樣堅持不懈做了一年多的,有了收穫,不但頭腦清爽,原來的老花眼、頭暈、腸胃功能不好、易流鼻涕等有了顯著的改善,肢體也感覺靈活了許多。 

 

編者按:舌頭操防老年癡呆有一定道理。醫學 研究表明,舌神經連接著大腦,當人體衰老時,最先出現的信號往往就是舌頭僵硬。

所以經常運動舌頭,可以間接對大腦進行刺激,防止大腦萎縮,達到強身健體的目的。

 

 

 

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